Koffie en kilo’s barbellclub is een gezellige kleinschalige sportschool waar functional training centraal staat.

Bij Functional Training train je het lichaam voor de (on)verwachte dagelijkse bewegingen Zoals duwen, (op)trekken, tillen, springen, werpen, stoten, fietsen, rennen en klimmen. Het is een trainingsmethode waarbij zoveel mogelijk wordt gewerkt met meervoudig bewegingspatronen (multiple joint movements) waarbij het gehele lichaam wordt gebruikt. Met Koffie en kilo’s barbellclub werk je samen met onze ervaren crossfit level 1 en 2 coaches aan een fitte en gezondere versie van jezelf. Functional training is op dit moment één van de meest efficiënte en effectieve vorm van trainen die beschikbaar is om sterk en fit te worden.

Met klassen van maximaal 8 personen krijg je een programma wat iedere dag anders, gevarieerd, leuk en vooral uitdagend is voor zowel de gevorderde als de beginnende sporter. Dit alles met een persoonlijke benadering. Van gymnastisch tot gewichtheffen, van strongman tot duurtrainingen. We zijn een laagdrempelige barbellclub waarin kwalitatieve trainingen in een positieve, verbindende sfeer het uitgangspunt is. Zo willen wij jou het beste uur van de dag geven om te ontladen, op te laden, gewoon hard te gaan of juist om te ontspannen.